楽しいこと、好きなことへのエネルギーは偉大。

職業訓練のカリキュラムが楽しいので、るんるんとは言わずとも楽しく日々を過ごしています。
そんなこんなで過ごしていたら、「最近なんか元気になったよね」とか「回復してきたね」と言われることが増えてきました。
自覚も結構あるので「そうでしょう？そうなの」と肯定の返事しています。

楽しいことのエネルギーはすごいなぁ。

自分の好きと思えることに素直になる

恐らく家庭環境の影響もあると思うのですが、自己肯定感が高くないなぁと思うことがあります。
最近よく思うのは、小さいころ、もっと自分のことを見てほしかったし、もっと褒めて欲しかったなぁと。ありのままの自分でいいよ、と言われたかったなぁ。

放置されても人間は育つんだなぁと思いつつ、ありのままの自分が信じられないので、
年を重ねたとき自分で決められていなかったことも多いなぁ。と反省。自分の人生なのにね。

最近は自分の好きだな、楽しいな、気になるな（いい意味で）…。
この気持ちを大事にしています。

正直に従った結果、この前は春服を買いました。
シンプルライフを心がけているのでもちろん試着をして、その服を着用している自分がかわいいなぁ、と思えるお洋服です。大事に着よう。

楽しいことに素直になっても、メンタルがめちゃくちゃ強いわけではないです。ポジティブでもないし。
ただ最近気づいたのは、ネガティブで1人で落ちているときは大体何か不足しているということ。
お腹が空いていたり、水分不足だったり、何かを我慢していたり…。
自分を俯瞰して見るような感覚でしょうか。

そこに気付けたなら対策ができるので、対策をした後すぐ寝るようにしています。
ちなみに私は深夜だと特にメンタルが落ちやすいので、さっさと寝るようにしています。

お腹が空いててすぐに食べられないときはグミを食べています。最近はかたいグミが好き。

最近、知人の知人、つまり全然知らない方と初めて会う機会があったのですが
お話を聞いていると、その方の体力がありすぎてそこまで人間ってできるんだぁと思えました。あとやりたいことにガンガン取り組んでいて素直に尊敬。

私も家でゆるく宅トレをしていたのですけれども、
もっときついことをしたいかつ運動への強制力が欲しいのでオンラインフィットネスを始めました。

体力つくといいなぁということもあるんですけれど、運動苦手な私でも運動するとすっきりするんですよね。

ジムだと自発的に行かないといけないのでさぼっちゃうこともありますけれども、
オンラインフィットネスだとさぼりづらい。そして何よりきつい。

ということで最近筋肉痛です。でもねきついのが、なんだか楽しい。

楽しいことへのエネルギーは凄い。
改めて感じています。楽しいことをベースにして生活できるように頑張るのです。

元気ですよ～！今は私に布団でスヤァしています。
楽しいこと、猫のために体力つけて無理せず頑張るぞ！