元々ジムに通っていた私ですが、ずいぶん前に辞めてしまいました。
というのも行くと非常に楽しいというかかなりスッキリするんですれども、行くまでが面倒くさいのですよね。準備とか。
なので自分でゆるくトレーニングをしていたんですけれども、自分にめちゃくちゃ筋肉があるというわけではないのでハードなトレーニングをしたくなりました。
というか運動しないと身体がギシギシしてくる気がするし、うまいものも食べ続けたいし、欲を言えば少し筋肉もつけたいし。
私は体育の成績も悪かったので、めちゃくちゃ運動できるわけではないんですけれど、なんか動きたいんですよね。
ということで手軽に何かできないかな、ということでオンラインフィットネスを始めていました。
30.f（サーティフィット）でオンラインフィットネス
私が契約したのは30.f（サーティフィット）というオンラインフィットネスです。
完全フルリモートでできるので、ヨガマットと運動着があればできるというもの。あ、あとZoomができる端末ですね。私はタブレットかパソコンです。
しかも1回30分で終わるのです。これがかなりいいです。
例えばレッスン開始10分前に起きたとしても、急いで着替えれば間に合いますからね。
それに30分の短時間だったら私でもできるでしょう、と思ったんですけれどこれが想定外にきつい。終わった後、毎回汗だくになっています。
そしてだいたい筋肉痛になっています。うーん、これは凄い。特別な器具を使っていないのにすごいです。
ちなみに予約もキャンセルもLINEでできるので楽ちんです。
予定が入っても1時間前までにキャンセルすればなんとかなるし。
たまに予定が入ってもすぐに変更できるので楽です。空きがあれば、ということなんですけど。
平日は朝7:00から22:00までグループレッスンが予約できます。なのでだいたいどこかしら空いてます。ありがたいですね。
休日はまたスケジュールが異なるそうですが、これもやっぱりどこかしら空いているし。すごいわぁ。
ちなみにグループレッスンはリアルタイムで指導してくれるので、そこがありがたいです。
録画配信だと姿勢あっているかわからないので言ってくれるの本当に助かる。
あ、ちなみにグループレッスンで他の人が気になるかというとまったく気になりません。
というかトレーニングに必死でそれどころではありません。必死に食いついていたらあっという間に30分終わるので。
個別レッスンもあるし食事管理もある
契約するコースによっては個別レッスンもあるし、食事管理もついているそうです。
すごいですね。ジムでも個別レッスンは別料金とかあるので、個別レッスンがあるのに惹かれました。
というのも私も個別レッスンと食事管理がついているPROコースを契約しているのですが、個別レッスンはやっぱりいいです。
1か月2回までという制限はあるのですが、それでも自分の身体について会話できる機会があるというのはありがたいもの。
やっぱり人それぞれ、身体は違いますからね。
食事管理についてはLINEで相談できるそうなんですけれども私はしていません。
というのも目的としては身体を動かす、ということなので絞りたいわけではないです。
まぁおなかはぷよぷよしていますが、本格的に絞りたくなったらお世話になろうと思います。
1か月経過して
なんとなく動くことに慣れてきました。
あとは少し身体がスッキリして気がします。ありがたいわぁ。
あとはメンタルが少し落ちているときも、身体を動かすとスッキリします。
あぁやってよかった、と思えるのです。なのでしばらくはお世話になっていると思います。
なんか書いていたら宣伝みたいになりました。
でも身体動かすとなんかスッキリするので、つい、ね。
無料体験もあるそうですよ。ということでリンク張っておきます。下記画像から遷移できますからね（宣伝）
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