ゆる断酒をしていたけど、その宣言をやめる。断酒する。

もともとお酒は結構好きですが、お酒での失敗も多かった人間です。
お酒の失敗をする自分が嫌いだったので、ゆるく断酒をしてましたが、この宣言をやめようと思います。

ゆる断酒というと、酒をゆるく意識して逆に飲んでいるような感じがします。
でもゆるくという部分を意識しなかったら、実はもうほとんど飲まないんじゃないかな、というレベルまで来てしまいました。

こうなったら本格的に断酒を意識しようと思います。

胃袋が小さくなった

すきっ腹でお酒を飲むと、心なしか悪酔いしやすいので必ず軽くおつまみを食べています。
もしくは少し食べてから飲むようにしています。

ところが最近働いていない影響であまり動いていないからか、おつまみだけでおなかがいっぱいになります。

くわえてお酒まで飲むと、おなかがだいぶパンパンです。かなりふっくらしています。

1杯目は大体ビールを飲むことが多いのですが、炭酸って結構おなかにたまるんですよね。
まぁそんなこといったら焼酎、日本酒やらを飲んでもいいんですけど。

最近は無理やりご飯を食べたり、飲むのは身体にもよくないので、おなかに程よくたまる1杯でもういいかなという感じです。
お酒飲まない分、他に食べてみたいものを食べてもいいかもしれないですよね。それもいいですよね。

お酒は好きですが毎晩飲みたい、とは特に思わない人間です。

いや正直あったら飲みたいですけど、なかったらないで別にいいかな、というレベルということがゆる断酒を通してわかりました。

私の場合ですが、ゆる断酒をしていた時も2週間に1回とかそれくらいのペースで飲むくらい。
こんな感じのペースなので完全に断酒できそうだなぁと思いました。ゆる断酒→断酒…と徐々に減らすのがメンタルにもいいですね。失敗しづらいし。

最近は飲まなかったり、体質上飲めない友人と遊ぶことも多いです。

相手が飲まないならこれ幸いと、一緒にノンアルコールやジュースを頼むようにしています。
それでも友人と十分楽しい時間は過ごせるので、アルコールなしでもいいかもと思いました。ジュースも滅多に飲まないのでおいしく楽しめています。

お酒好きな相手とごはんに行くときは相手の様子を見て、その友人が楽しめるようにつとめればいいかなと思います。
というか断酒するって言ったら協力してくれる友人の方が多そうだ。

実は最近欲しいものが増えたので、そのために貯金をしたいです。
何とは言いませんが、私からしたらかなり高額な物なので、しばらくけちけちしようと思います。節約ですね。

あとはもともとゆるく筋トレをしていましたが、本格的に筋肉がほしい＆ダイエットのために久しぶりに食事をかなり意識したいと思いました。
筋肉にいいことしたい。

1人暮らしを始めたときはそもそもお金がなさ過ぎて飲めなかったですけど、それでも細々と生きていけたので断酒していいかなと思いました。

とはいえ飲まないでストレスがたまるくらいなら、潔く飲もうと思いますが、ビールなら炭酸水で結構カバーできるかもしれないですね。炭酸だし。

お酒を飲まないでどこまで過ごせるか人体実験ですね。
もともとゆるく断酒できていたんだからできるだろうとは思っています。

やってみて駄目ならまた作戦を立てればいいですしね。

とりあえず今日からゆる断酒はやめて断酒に挑戦します。よろしくお願いいたします（?）

追記：断酒をやめました。今はゆるく飲んでいます。

→こちらに書きました。